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Rápido... Verde... Delicioso.... tres palabras que describen lo que intento hacer en la cocina... algo Rápido, Saludable y que pueda disfrutar....razones: Muchas... que van desde distracción... terapia... salud... bajar de peso... hasta comprobar que se puede hacer casi todas las comidas deliciosas en su versiòn light y no menos deliciosa...

domingo, 17 de octubre de 2010

DIA 006: PECHUGAS EN SALSA DE HONGOS Y QUESO

Lo prometido es deuda......
Una de las recetas que debía.....

PECHUGAS EN SALSA DE HONGOS Y QUESO

LO QUE USE: 
- PECHUGAS DESHUESADAS
-Cebolla, ajo, sal, condimento de pollo
-Cilantro
-Leche descremada, maicena
-Queso

MANOS A LA OBRA
- Yo no compro pechugas deshuesadas... asi que compre una pechuga grande.... y la deshuese, tratando de dejarlos en forma de filetes... y quitando tooodo el pellejo... Si trae alas.. (como las que yo compre), las dejo para otra receta.
- Primero las limpié con limón y luego las sasone con poco de sal, cilantro y cebolla y las deje reposar durante una noche
-Ya el dìa de la preparación osea hace un momento jaja... prepare un vaso de leche con una cucharada de maicena simple.... 
- Unté la cacerola con margarina light... agregúe la cebolla... un poco de ajo y consomé de pollo (muy poco)
- Luego agregué la leche con la maicena y por ultimo los champiñones... Dejar reposar a fuego lento y luego agrepar queso fresco al gusto.

- En otra sartén... doré un poco las pechugas previamente sasonadas... cuando ya estàn doradas... le agregué las salsa blanca... ... Se dejan a fuego lento tapadas... de modo que se impregnen del sabor de la salsa... y LISTOOOO!!!! DELICIOSO....

1 comentarios:

Unknown dijo...

délicieux! Excelente amiga!!!

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