About my Blog

Rápido... Verde... Delicioso.... tres palabras que describen lo que intento hacer en la cocina... algo Rápido, Saludable y que pueda disfrutar....razones: Muchas... que van desde distracción... terapia... salud... bajar de peso... hasta comprobar que se puede hacer casi todas las comidas deliciosas en su versiòn light y no menos deliciosa...

sábado, 23 de octubre de 2010

DIA 012: FRIJOLES GUISADOS


Pues... ya un poco mejor... ahora hice algo sencillo pero delicioso.... aquì se los dejo:

DIA 012:  FRIJOLES GUISADOS
LO QUE USE
-Tomate, cebolla, chile, ajo, loroco, 
-Condimentos, salsa de soya, salsa de ajo, salsita naturas italina con perejil
-Frijoles cocidos
MANOS A LA OBRA:
-  Simple y sencillamente saltié con un mínimo de margarina light el tomate, cebolla, chile, loroco, ajo con un poco de salsa de ajo y condimento.
- Luego agregué los frijoles y los mezcle bien mientras agrego el resto de condimento  y la salsita de tomate
- Por último agrego un poco de queso mezclandolo para que se derrita.
Y Listooo... facilisìmo y delicioso... PROVECHO!

0 comentarios:

Publicar un comentario