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Rápido... Verde... Delicioso.... tres palabras que describen lo que intento hacer en la cocina... algo Rápido, Saludable y que pueda disfrutar....razones: Muchas... que van desde distracción... terapia... salud... bajar de peso... hasta comprobar que se puede hacer casi todas las comidas deliciosas en su versiòn light y no menos deliciosa...

lunes, 6 de diciembre de 2010

DIA 055: Sancocho Trifasico

DIA 055: Sancocho Trifásico
Les dejo mi cena del dìa de hoy... una receta 100% Colombiana... el chef... mi jefe jajaja... se lució... asi que para que me diera a probar un poquito le prometí publicarlo el día de hoy.... y la verdad vale la pena... aquí les dejo al menos los ingredientes que lleva .y la recetaaaa que aunque costó la sacó jajajajaja:
Es una combinación de tres carnes...de allí lo TRIFASICO:  pollo costilla de rez y carne de cerdo, ademàs lleva plàtano verde, papa y arveja, picado de cilantro...buenìsimoo
  • Se ponen las carnes a cocinar en una olla a fuego mediano con tomate rayado y cebolla blanca algo de sal y le cilantro picado.
  • Luego que hierva se pone el elote, el plátano y la papa y deja hervir hasta que espece  y la carne este blandita
  • Se sirve calientito :)

2 comentarios:

Unknown dijo...

se ve buena!! pero tenemos que tener la receta, sino no hay chiste jaajaja

Silvia Cornejo ® dijo...

jajajaja ya la sacó... leela otra vez amiga jajaja

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